دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، عام طور پر COPD کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک ترقی پسند پھیپھڑوں کی بیماری ہے جو سانس لینے میں مشکل بناتا ہے. "ترقی پسند" کا مطلب ہے کہ حالت وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ خراب ہوتی جاتی ہے۔ یہ دنیا بھر میں بیماری اور موت کی ایک بڑی وجہ ہے، لیکن یہ بڑی حد تک روک تھام اور قابل انتظام بھی ہے۔ COPD کو سمجھنا آپ کے پھیپھڑوں کی صحت پر قابو پانے کی طرف پہلا قدم ہے۔

COPD کیا ہے؟ پھیپھڑوں کو قریب سے دیکھیں

COPD کو سمجھنے کے لیے، یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے پھیپھڑے کیسے کام کرتے ہیں۔ جب آپ سانس لیتے ہیں تو ہوا آپ کے ونڈ پائپ (ٹریچیا) کے نیچے برونچی نامی ٹیوبوں میں سفر کرتی ہے، جو آپ کے پھیپھڑوں میں چھوٹی ٹیوبوں (برونچیولز) میں پھیل جاتی ہے۔ ان ٹیوبوں کے آخر میں ہوا کے چھوٹے چھوٹے تھیلے ہوتے ہیں جنہیں الیوولی کہتے ہیں۔ یہ تھیلیاں لچکدار ہوتی ہیں اور غبارے کی طرح کام کرتی ہیں، آکسیجن سے بھرتی ہیں اور پھر کاربن ڈائی آکسائیڈ کو چھوڑنے کے لیے خارج ہوتی ہیں۔

COPD ایک چھتری اصطلاح ہے جس میں بنیادی طور پر دو اہم شرائط شامل ہیں، جو اکثر ایک ساتھ ہوتی ہیں:

ایمفیسیما:الیوولی کی دیواروں کو نقصان پہنچا اور تباہ کر دیا گیا ہے. اس سے گیس کے تبادلے کے لیے سطح کا رقبہ کم ہو جاتا ہے اور پھیپھڑے اپنی لچک کھو دیتے ہیں۔ ہوا تباہ شدہ تھیلیوں میں پھنس جاتی ہے، جس سے پوری طرح سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔

دائمی برونکائٹس:اس میں برونکیل ٹیوبوں کی استر کی طویل مدتی سوزش شامل ہے۔ یہ مسلسل دو سال تک سال میں کم از کم تین ماہ تک مسلسل، نتیجہ خیز کھانسی (بلغم پیدا کرنے والی) کی طرف جاتا ہے۔ سوجن ہوا کی نالییں سوجن اور بلغم سے بھر جاتی ہیں۔

دونوں صورتوں میں، نتیجہ پھیپھڑوں سے باہر ہوا کے بہاؤ میں رکاوٹ ہے، جس کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔

وجوہات اور خطرے کے عوامل

سی او پی ڈی کی بنیادی وجہ پھیپھڑوں کو نقصان پہنچانے والے پھیپھڑوں کی خارش کا طویل مدتی نمائش ہے۔ سب سے اہم خطرے کا عنصر یہ ہے:

تمباکو تمباکو نوشی: یہ سب سے بڑی وجہ ہے، جو کہ کیسز کی اکثریت کا سبب بنتی ہے۔ اس میں سگریٹ، سگار، پائپ اور سیکنڈ ہینڈ دھواں شامل ہیں۔

تاہم، تمباکو نوشی نہ کرنے والے بھی COPD تیار کر سکتے ہیں۔ دیگر اہم خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

پیشہ ورانہ نمائش: کام کی جگہ پر کیمیائی دھوئیں، بخارات، دھول اور دیگر نقصان دہ مادوں کا طویل مدتی نمائش (مثلاً کان کنی، ٹیکسٹائل، یا تعمیرات میں)۔

اندرونی اور بیرونی فضائی آلودگی: دنیا کے بہت سے حصوں میں، کم ہوادار گھروں میں کھانا پکانے اور گرم کرنے کے لیے بائیو ماس ایندھن (جیسے لکڑی، فصل کا فضلہ، یا کوئلہ) جلانا ایک بڑی وجہ ہے۔ بھاری بیرونی فضائی آلودگی بھی اس میں حصہ ڈالتی ہے۔

جینیات: ایک غیر معمولی جینیاتی عارضہ جسے Alpha-1 Antitrypsin Deficiency کہا جاتا ہے COPD کا سبب بن سکتا ہے، یہاں تک کہ تمباکو نوشی نہ کرنے والوں میں بھی۔ یہ پروٹین پھیپھڑوں کی حفاظت کرتا ہے اور اس کے بغیر پھیپھڑوں کو نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

علامات کو پہچاننا

COPD کی علامات شروع میں اکثر ہلکی ہوتی ہیں لیکن بیماری کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ زیادہ شدید ہو جاتی ہیں۔ بہت سے لوگ ابتدائی طور پر انہیں بڑھاپے یا شکل سے باہر ہونے کی علامات کے طور پر مسترد کرتے ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں:

مستقل کھانسی: ایک دائمی کھانسی جو دور نہیں ہوتی ہے، جسے اکثر "سگریٹ نوش کھانسی" کہا جاتا ہے۔

بلغم کی پیداوار میں اضافہ: کثرت سے کھانسی بلغم (بلغم)۔

سانس کی قلت (Dyspnea): یہ علامتی علامت ہے۔ یہ ابتدائی طور پر صرف جسمانی سرگرمی کے دوران ہوسکتا ہے لیکن بعد میں آرام کے دوران بھی ہوسکتا ہے۔ لوگ اکثر اسے "کافی ہوا حاصل کرنے کے قابل نہیں" کے طور پر بیان کرتے ہیں۔

گھرگھراہٹ: جب آپ سانس لیتے ہیں تو ایک سیٹی یا سسکی کی آواز۔

سینے کی جکڑن: سینے میں تنگی یا دباؤ کا احساس۔

COPD کی ایک اہم خصوصیت "اضطراب" ہے جو کہ ایسی اقساط ہیں جہاں علامات اچانک بہت زیادہ خراب ہو جاتی ہیں اور کئی دنوں تک رہتی ہیں۔ یہ اکثر سانس کے انفیکشن (جیسے زکام یا فلو) یا فضائی آلودگی سے پیدا ہوتے ہیں۔ خرابیاں سنگین ہو سکتی ہیں، ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، اور بیماری کے بڑھنے کو تیز کر سکتی ہے۔

تشخیص اور علاج

اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں یا آپ کی پھیپھڑوں میں جلن کی نمائش کی تاریخ ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔

تشخیص میں عام طور پر شامل ہوتا ہے:

Spirometry: یہ پھیپھڑوں کے کام کا سب سے عام ٹیسٹ ہے۔ آپ مشین سے منسلک ٹیوب میں زور سے پھونک مارتے ہیں، جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ آپ کتنی ہوا چھوڑ سکتے ہیں اور کتنی تیزی سے آپ اسے کر سکتے ہیں۔

سینے کا ایکسرے یا سی ٹی اسکین: یہ امیجنگ ٹیسٹ ایمفیسیما کو ظاہر کر سکتے ہیں اور پھیپھڑوں کے دیگر مسائل کو مسترد کر سکتے ہیں۔

اگرچہ COPD کا کوئی علاج نہیں ہے، علاج علامات کو دور کر سکتا ہے، بیماری کی رفتار کو سست کر سکتا ہے، اور زندگی کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔

1. طرز زندگی میں تبدیلیاں:

تمباکو نوشی چھوڑ دو: یہ واحد سب سے اہم قدم ہے۔

پھیپھڑوں کی جلن سے بچیں: دوسرے ہاتھ کے دھوئیں، آلودگی اور کیمیائی دھوئیں سے دور رہیں۔

2. ادویات:

Bronchodilators: یہ سانس کے ذریعے لی جانے والی دوائیں ہیں جو ایئر ویز کے ارد گرد کے پٹھوں کو آرام دیتی ہیں، انہیں کھولنے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتی ہیں۔ انہیں عام طور پر روزانہ انہیلر کے ساتھ لیا جاتا ہے۔

سانس لینے والے کورٹیکوسٹیرائڈز: یہ ایئر ویز میں سوزش کو کم کرنے اور بڑھنے کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

امتزاج انہیلر: ان میں برونکوڈیلیٹر اور سٹیرایڈ دونوں ہوتے ہیں۔

3. پلمونری بحالی:

یہ ایک ذاتی پروگرام ہے جس میں ورزش کی تربیت، غذائیت سے متعلق مشورہ، اور آپ کی بیماری کے بارے میں تعلیم شامل ہے۔ یہ آپ کو سکھاتا ہے کہ اپنی حالت کو مؤثر طریقے سے کیسے منظم کیا جائے اور زیادہ سے زیادہ فعال رہیں۔

4. آکسیجن تھراپی:

شدید COPD اور خون میں آکسیجن کی کم سطح والے افراد کے لیے، گھر میں اضافی آکسیجن کا استعمال بقا کو بہتر بنانے، پیچیدگیوں کو کم کرنے اور توانائی بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔

5. ویکسینیشن:

سالانہ فلو شاٹس اور نیوموکوکل ویکسین سانس کے انفیکشن کو روکنے کے لیے ضروری ہیں جو سنگین خرابی کا باعث بن سکتے ہیں۔

6. سرجری:

شدید ایمفیسیما کے بہت ہی منتخب معاملات میں، پھیپھڑوں کے حجم میں کمی کی سرجری یا پھیپھڑوں کی پیوند کاری جیسے جراحی کے اختیارات پر غور کیا جا سکتا ہے۔

روک تھام کلید ہے۔

COPD کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کبھی بھی سگریٹ نوشی شروع نہ کریں یا اگر آپ پہلے ہی کر چکے ہیں تو چھوڑ دیں۔ مزید برآں، پیشہ ورانہ دھول اور کیمیکلز (حفاظتی سازوسامان کا استعمال کرتے ہوئے) کی نمائش کو کم سے کم کرنا اور کھانا پکانے کے صاف چولہے کا استعمال کرکے اندرونی فضائی آلودگی کو کم کرنا اور مناسب وینٹیلیشن کو یقینی بنانا صحت عامہ کے اہم اقدامات ہیں۔

نتیجہ

COPD ایک سنگین لیکن قابل انتظام بیماری ہے۔ ابتدائی تشخیص اور فعال انتظام اہم ہیں۔ وجوہات کو سمجھنے، علامات کو پہچان کر، اور علاج کے منصوبے پر عمل کرنے سے، COPD والے افراد آسانی سے سانس لے سکتے ہیں، بھڑک اٹھنے کو کم کر سکتے ہیں، اور آنے والے برسوں تک زندگی کا بہتر معیار برقرار رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو خطرہ ہے تو، اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔