اکثر پوچھے گئے سوالات

خون میں گلوکوز کی سطح بلند ہونے کی وجہ بہت سی چیزیں ہوسکتی ہیں، لیکن ہم جو کھاتے ہیں وہ بلڈ شوگر کو بڑھانے میں سب سے بڑا اور براہ راست کردار ادا کرتا ہے۔جب ہم کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں، تو ہمارا جسم ان کاربوہائیڈریٹس کو گلوکوز میں تبدیل کرتا ہے، اور یہ بلڈ شوگر کو بڑھانے میں کردار ادا کرسکتا ہے۔پروٹین، ایک خاص حد تک، زیادہ مقدار میں خون میں شکر کی سطح کو بھی بڑھا سکتا ہے۔چربی بلڈ شوگر کی سطح کو نہیں بڑھاتی ہے۔ہارمون کورٹیسول میں اضافے کا باعث بننے والا تناؤ بھی بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔

ٹائپ 1 ذیابیطس ایک خود کار قوت مدافعت کی حالت ہے جس کے نتیجے میں جسم میں انسولین پیدا کرنے میں ناکامی ہوتی ہے۔جو لوگ ٹائپ 1 ذیابیطس میں مبتلا ہیں ان کو گلوکوز کی سطح کو معمول کی حد میں رکھنے کے لیے انسولین کا استعمال کرنا چاہیے۔ اس انسولین کے لیے جو تیار ہو رہا ہے۔

ذیابیطس کی تشخیص کئی طریقوں سے کی جا سکتی ہے۔ان میں > یا = 126 mg/dL یا 7mmol/L کا فاسٹنگ گلوکوز، 6.5% یا اس سے زیادہ کا ہیموگلوبن a1c، یا زبانی گلوکوز ٹالرینس ٹیسٹ (OGTT) پر بلند گلوکوز شامل ہیں۔اس کے علاوہ، 200 کا بے ترتیب گلوکوز ذیابیطس کا اشارہ ہے۔
تاہم، بہت ساری علامات اور علامات ہیں جو ذیابیطس کی تجویز کرتی ہیں اور آپ کو خون کا ٹیسٹ کروانے پر غور کرنے پر مجبور کرتی ہیں۔ان میں ضرورت سے زیادہ پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، نظر کا دھندلا پن، بے حسی یا اعضاء کا جھنجھناہٹ، وزن میں اضافہ اور تھکاوٹ شامل ہیں۔دیگر ممکنہ علامات میں مردوں میں عضو تناسل کی خرابی اور خواتین میں بے قاعدہ ماہواری شامل ہیں۔

جس فریکوئنسی پر آپ کو اپنے خون کی جانچ کرنی چاہئے اس کا انحصار آپ کے علاج کے طریقہ کار کے ساتھ ساتھ انفرادی حالات پر بھی ہوگا۔2015 کے NICE کے رہنما خطوط تجویز کرتے ہیں کہ ٹائپ 1 ذیابیطس والے لوگ اپنے خون میں گلوکوز کی جانچ روزانہ کم از کم 4 بار کریں، بشمول ہر کھانے سے پہلے اور سونے سے پہلے۔

اپنی صحت کی دیکھ بھال سے پوچھیں کہ آپ کے لیے بلڈ شوگر کی ایک معقول حد کیا ہے، جب کہ ACCUGENCE آپ کی رینج انڈیکیٹر کی خصوصیت کے ساتھ حد مقرر کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔آپ کا ڈاکٹر متعدد عوامل کی بنیاد پر بلڈ شوگر ٹیسٹ کے نتائج کا تعین کرے گا، بشمول:
● ذیابیطس کی قسم اور شدت
● عمر
● آپ کو ذیابیطس کتنے عرصے سے ہے۔
● حمل کی حیثیت
● ذیابیطس کی پیچیدگیوں کی موجودگی
● مجموعی صحت اور دیگر طبی حالات کی موجودگی
امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن (ADA) عام طور پر درج ذیل ہدف خون میں شکر کی سطح کی سفارش کرتی ہے۔
کھانے سے پہلے 80 اور 130 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر (mg/dL) یا 4.4 سے 7.2 ملی گرام فی لیٹر (mmol/L) کے درمیان
کھانے کے دو گھنٹے بعد 180 mg/dL (10.0 mmol/L) سے کم
لیکن ADA نوٹ کرتا ہے کہ یہ اہداف اکثر آپ کی عمر اور ذاتی صحت کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں اور انفرادی ہونے چاہئیں۔

کیٹونز آپ کے جگر میں بننے والے کیمیکل ہیں، عام طور پر غذائی کیٹوسس میں ہونے کے لیے میٹابولک ردعمل کے طور پر۔اس کا مطلب ہے کہ جب آپ کے پاس توانائی میں تبدیل ہونے کے لیے کافی ذخیرہ شدہ گلوکوز (یا چینی) نہ ہو تو آپ کیٹونز بناتے ہیں۔جب آپ کا جسم محسوس کرتا ہے کہ آپ کو چینی کے متبادل کی ضرورت ہے، تو یہ چربی کو کیٹونز میں تبدیل کر دیتا ہے۔
آپ کی کیٹون کی سطح صفر سے لے کر 3 یا اس سے زیادہ ہو سکتی ہے۔، اور وہ ملیمولز فی لیٹر (mmol/L) میں ماپا جاتا ہے۔ذیل میں عمومی رینجز ہیں، لیکن صرف اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ ٹیسٹ کے نتائج مختلف ہو سکتے ہیں، آپ کی خوراک، سرگرمی کی سطح، اور آپ کتنے عرصے سے کیٹوسس میں ہیں۔

ذیابیطس ketoacidosis (یا DKA) ایک سنگین طبی حالت ہے جو خون میں کیٹونز کی بہت زیادہ مقدار کے نتیجے میں ہوسکتی ہے۔اگر اس کی شناخت اور فوری علاج نہ کیا جائے تو یہ کوما یا موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب جسم کے خلیے توانائی کے لیے گلوکوز استعمال کرنے سے قاصر ہوتے ہیں اور جسم توانائی کے لیے چربی کو توڑنا شروع کر دیتا ہے۔کیٹونز اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب جسم چربی کو توڑتا ہے، اور کیٹونز کی بہت زیادہ مقدار خون کو انتہائی تیزابیت بنا سکتی ہے۔یہی وجہ ہے کہ کیٹون ٹیسٹنگ نسبتاً اہم ہے۔

جب یہ جسم میں غذائی ketosis اور ketones کی صحیح سطح پر آجاتا ہے، تو ایک مناسب کیٹوجینک غذا کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔زیادہ تر لوگوں کے لیے، اس کا مطلب ہے کہ روزانہ 20-50 گرام کاربوہائیڈریٹ کھانا۔آپ کو کتنے میکرو نیوٹرینٹ (بشمول کاربوہائیڈریٹ) استعمال کرنے کی ضرورت ہے اس میں فرق ہوگا، اس لیے آپ کو کیٹو کیلکولیٹر استعمال کرنے کی ضرورت ہے یا اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنی درست میکرو ضروریات کا پتہ لگائیں۔

یورک ایسڈ ایک عام جسم کا فضلہ ہے۔یہ اس وقت بنتا ہے جب purines نامی کیمیکل ٹوٹ جاتے ہیں۔پیورینز ایک قدرتی مادہ ہے جو جسم میں پایا جاتا ہے۔وہ بہت سے کھانے کی اشیاء جیسے جگر، شیلفش اور الکحل میں بھی پائے جاتے ہیں۔
خون میں یورک ایسڈ کا زیادہ ارتکاز بالآخر تیزاب کو یوریٹ کرسٹل میں بدل دے گا، جو پھر جوڑوں اور نرم بافتوں کے گرد جمع ہو سکتا ہے۔سوئی جیسے یوریٹ کرسٹل کے ذخائر سوزش اور گاؤٹ کی تکلیف دہ علامات کے ذمہ دار ہیں۔