گاؤٹ کا عالمی دن-صحت سے متعلق روک تھام، زندگی کا لطف اٹھائیں

20 اپریل 2024 کو گاؤٹ کا عالمی دن ہے، اس دن کا آٹھواں ایڈیشن ہے جب ہر کوئی گاؤٹ پر توجہ دیتا ہے۔ اس سال کا تھیم "صحت سے بچاؤ، زندگی کا لطف اٹھائیں" ہے۔ 420umol/L سے زیادہ یورک ایسڈ کی سطح کو ہائپر یوریسیمیا کہا جاتا ہے، جو یورک ایسڈ کرسٹل جمع، گاؤٹی گٹھیا، اور بالآخر گاؤٹی ٹوفی کی تشکیل اور جوڑوں کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ گاؤٹ کے عالمی دن کا مقصد تعلیمی مہمات کے ذریعے ہائپر یوریسیمیا اور گاؤٹ کے بارے میں عوام میں شعور اجاگر کرنا ہے، تاکہ سائنسی انتظام کو فروغ دیا جا سکے، اور جسم کو ہائپر یوریسیمیا اور گاؤٹ سے ہونے والے نقصان کو کم سے کم کیا جا سکے۔

 دی ACCUGENCE® ملٹی مانیٹرنگ سسٹمایک آسان اور آسان یورک ایسڈ ٹیسٹ فراہم کر سکتا ہے۔ طریقہ اور درست ٹیسٹ کے نتائج، جو علاج کے عمل کے دوران روزانہ کی نگرانی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کافی ہیں۔

Oکا جائزہGباہر

گاؤٹ سوزش گٹھیا کی ایک شکل ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب جوڑوں میں یورک ایسڈ کے کرسٹل جمع ہوتے ہیں۔ یہاں گاؤٹ کا ایک جامع جائزہ ہے، بشمول اس کی علامات، وجوہات، خطرے کے عوامل، اور جسم اور معیار زندگی پر اثرات:

گاؤٹ کی علامات:

جوڑوں کا اچانک اور شدید درد، اکثر پیر کے بڑے پیر میں (جسے پوڈاگرا بھی کہا جاتا ہے)

متاثرہ جوڑوں میں سوجن، لالی اور گرمی

جوڑوں میں نرمی اور سختی۔

جوائنٹ میں حرکت کی محدود حد

بار بار گاؤٹ کے حملے

گاؤٹ کی وجوہات:

خون میں یورک ایسڈ کی اعلیٰ سطح (ہائیپروریسیمیا)

یورک ایسڈ کے کرسٹل جوڑوں میں بنتے اور جمع ہوتے ہیں، جو سوزش اور درد کو متحرک کرتے ہیں۔

یورک ایسڈ جسم میں بہت زیادہ پیدا کرنے یا اس کے بہت کم اخراج کی وجہ سے جمع ہو سکتا ہے۔

گاؤٹ کے خطرے کے عوامل:

جینیات یا گاؤٹ کی خاندانی تاریخ

پیورین سے بھرپور غذائیں (سرخ گوشت، آرگن میٹ، سمندری غذا اور الکحل)

موٹاپا

بعض طبی حالات جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، اور گردے کی بیماری

کچھ دوائیں جیسے ڈائیوریٹکس اور کم خوراک والی اسپرین

گاؤٹ جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے:

یورک ایسڈ کرسٹل جوڑوں میں سوزش کا باعث بنتے ہیں جس سے شدید درد اور سوجن ہوتی ہے

دائمی گاؤٹ مشترکہ نقصان اور خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو گاؤٹ کے حملے وقت کے ساتھ زیادہ بار بار اور شدید ہو سکتے ہیں۔

یورک ایسڈ کرسٹل دوسرے ٹشوز جیسے گردے میں بھی جمع ہو سکتے ہیں، جس سے گردے کی پتھری اور گردے کو نقصان پہنچتا ہے۔

خلاصہ یہ کہ گاؤٹ گٹھیا کی ایک تکلیف دہ اور ناکارہ شکل ہے جو جوڑوں میں یورک ایسڈ کرسٹل کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ کسی شخص کے معیار زندگی پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے، جس سے جسمانی، جذباتی اور سماجی بہبود متاثر ہوتی ہے۔ ابتدائی تشخیص، مناسب انتظام، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور ادویات گاؤٹ پر قابو پانے اور اس حالت میں رہنے والے افراد کے مجموعی معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کے مزید سوالات ہیں یا مزید معلومات کی ضرورت ہے تو بلا جھجھک پوچھیں۔

گاؤٹ کی روک تھام اور انتظام

گاؤٹ سوزش والی گٹھیا کی ایک شکل ہے جس کی خصوصیت جوڑوں میں درد، سوجن، لالی اور کوملتا کے اچانک اور شدید حملوں سے ہوتی ہے، جو عام طور پر بڑے پیر میں پائے جاتے ہیں۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں گاؤٹ کو روکنے اور حالت کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ گاؤٹ کی روک تھام میں طرز زندگی میں تبدیلی کی اہمیت کے حوالے سے کچھ اہم نکات یہ ہیں:

غذا میں تبدیلیاں: پیورین سے بھرپور غذائیں، جیسے سرخ گوشت، آرگن میٹ، شیلفش اور مچھلی کی کچھ خاص قسمیں خون میں یورک ایسڈ کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں، جو گاؤٹ کے دورے کا باعث بن سکتی ہیں۔ غذائی تبدیلیاں کرنے اور پیورین سے بھرپور غذاؤں کی مقدار کو محدود کرنے سے، افراد گاؤٹ کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ پھلوں، سبزیوں، سارا اناج اور کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات سے بھرپور غذا کا استعمال یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے اور گاؤٹ کے حملوں کو روکنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

وزن کا انتظام: زیادہ وزن یا موٹاپا گاؤٹ کے لیے ایک اہم خطرے کا عنصر ہے، کیونکہ زیادہ جسمانی وزن جسم میں یورک ایسڈ کی پیداوار میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش کے ذریعے صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے، افراد گاؤٹ ہونے اور گاؤٹ کے حملوں کا سامنا کرنے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

ہائیڈریشن: دن بھر کافی مقدار میں پانی پینے سے اچھی طرح ہائیڈریٹ رہنا جسم سے اضافی یورک ایسڈ کو باہر نکال کر گاؤٹ کے حملوں کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مناسب ہائیڈریشن گردے کی پتھری بننے کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے، جو گاؤٹ کی ایک اور پیچیدگی ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیوں کے علاوہ، ادویات اور طبی مداخلت گاؤٹ کے انتظام اور گاؤٹ کے حملوں کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ غور کرنے کے لیے کچھ اہم نکات یہ ہیں:

ادویات: گاؤٹ کے علاج اور گاؤٹ کے حملوں کو روکنے کے لیے دوائیں دستیاب ہیں۔ ان میں غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs)، کولچیسن، اور کورٹیکوسٹیرائڈز شامل ہیں، جو گاؤٹ کے حملوں کے دوران درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مزید برآں، ایلوپورینول اور فیبوکسوسٹیٹ جیسی دوائیں خون میں یورک ایسڈ کی سطح کو کم کر سکتی ہیں اور جوڑوں میں یورک ایسڈ کرسٹل کی تشکیل کو روک سکتی ہیں۔

طبی مداخلت: گاؤٹ کی شدید صورتوں میں یا جب گاؤٹ کے حملے اکثر اور کمزور ہوتے ہیں تو طبی مداخلت ضروری ہو سکتی ہے۔ اس میں جوڑوں کی خواہش (متاثرہ جوڑ سے اضافی سیال کو ہٹانا) یا جوڑوں سے ٹوفی (یورک ایسڈ کرسٹل کا جمع) کو ہٹانے کے لیے سرجری جیسے طریقہ کار شامل ہو سکتے ہیں۔

مجموعی طور پر، طرز زندگی میں تبدیلیوں، ادویات اور طبی مداخلت کا مجموعہ گاؤٹ کے مؤثر طریقے سے انتظام، گاؤٹ کے حملوں کو روکنے، اور اس حالت میں مبتلا افراد کے لیے مجموعی معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ گاؤٹ کے شکار افراد کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ مل کر کام کریں تاکہ ان کی مخصوص ضروریات اور صحت کی حالت کے مطابق علاج کا ایک جامع منصوبہ تیار کیا جا سکے۔